Mit dem Longevity-Erfolgsrezept länger schmerzfrei, gesund und glücklich. Die SPIEGEL-Bestsellerautoren Dr. med Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht sowie der Erfolgscoach Christoph Glaser bündeln ihr gesammeltes Fachwissen zum Thema Longevity: In »Jung ein Leben lang« erläutern sie die wichtigsten Eckpfeiler für ein gesundes langes Leben - Ernährung, Bewegung und Mindset - und zeigen, wie Sie Ihre Gewohnheiten ändern, um möglichst lange fit und vital zu bleiben.
Der ganzheitliche Ansatz mit den besten Übungen und Tipps nach der Liebscher & Bracht-Methode sowie Impulsen von Achtsamkeitsexperte Christoph Glaser.
Bewegung, Ernährung, Mindset - der ganzheitliche Ansatz für ein gesundes und erfülltes langes Leben braucht!
| Seiten: | 384 |
| Ausstattung: | Softcover |
| Format: | 21 x 15,5 x 2,5 cm |